THE 5-SECOND TRICK FOR RESILIENCIA EMOCIONAL

Diario personal: Escribir puede ser una herramienta poderosa para procesar tus pensamientos y sentimientos. Anota tus reflexiones, tus deseos y tus objetivos.Es essential permitirte sentir el dolor, buscar apoyo emocional y practicar el autocuidado para facilitar la sanación.Las salidas, las aficiones personales, el dedicarte todo el tiempo para t